공복에 먹으면 좋은 영양제1 공복에 먹으면 안 되는 영양제 총정리 시간별 복용 팁까지! 건강을 위해 매일 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다.그런데 아침에 바쁘다 보니 밥은 안 먹고 빈속에 영양제를 털어 넣는 습관, 혹시 있으신가요?"약도 아니고 비타민인데 괜찮겠지?"라고 생각하기 쉽지만, 일부 영양제는 공복 복용 시 속이 쓰리거나, 흡수가 잘 안 되거나, 심하면 부작용까지 생길 수 있습니다.이번 글에서는 공복에 먹으면 안 되는 영양제, 그리고 공복에도 괜찮은 영양제, 복용 시간대별 추천 팁까지 함께 정리해 드릴게요. 📒목차공복에 먹으면 안 되는 이유공복에 먹지 말아야 할 영양제식후에 먹는 것이 좋은 영양제공복 복용이 괜찮은 영양제복용 시간대별 팁자주 하는 오해 공복에 먹으면 안 되는 이유위가 비어 있을 때 일부 영양제는 위 점막을 자극할 수 있어요.특히 산성이 강하거나 지용성(기름에 녹.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
